Perbedaan Bulking Bersih Vs Bulking Kotor

Salah satu program membentuk otot yang seringkali dilakukan adalah program bulking. Secara sederhana bulking merupakan program untuk menamb...

Melatih Secara Sempurna Otot Besar dan Otot Kecil

Dalam olahraga fitness pernahkah anda mendengar istilah otot besar dan otot kecil? Tahukah anda perbedaan antara otot besar dan otot kecil?...

Perbedaan Bulking dan Cutting, Bolehkah Dilakukan Bersamaan?

Dalam olahraga fitness, terdapat istilah yang cukup populer: Bulking dan cutting. Keduanya tentu saja memiliki perbedaan definisi dan cara ...

Perbedaan Dumbell dengan Barbell

Dalam olahraga fitnes, anda biasanya mendenar istilah DUMBELL dan juga istilah BARBELL. Banyak orang yang masih belum tahu perbedaan keduan...

Perbedaan Set dan Repetisi dalam Olahraga

Dalam dunia olahraga, anda akan sering mendengar istilah REPETISI dan SET. Olahraga push up, angkat beban, pull up, sit up seringkali dibum...

Perbedaan Tipe Badan Endomorph, Ectomorph, dan Mesomorph

Di dalam dunia olahraga, anda pasti sering mendengar istilah endomorph, ectomorph dan mesomorph. Ketiga istilah tersebut digunakan untuk me...